Модная смесь

Типы женской фигуры

Типы женской фигуры

Тип фигуры закладывается генетически и подлежит корректировке лишь в небольшой степени с помощью повышения двигательной активности и нормализации питания.  

Поэтому, если у Вас, например, узкие плечи и массивные бедра, бесполезно мечтать о мальчишеской стройности, зато имеет смысл придерживаться разумных ограничений в питании и не пренебрегать физическими нагрузками, а самое главное – узнать, как скорректировать свой внешний облик с помощью одежды. От особенностей конституции зависят многие процессы в нашем организме: скорость обмена веществ, количество вырабатываемых гормонов и даже психологические особенности личности. В этой статье обобщены полезные сведения, которые помогут правильно подобрать предметы гардероба и скорректировать питание.  

Принято различать шесть типов женской фигуры.   
                   

треугольник.png
Перевернутый треугольник (тип V). Данный тип женской фигуры характеризуют широкие плечи, узкие бедра, неявно выраженная талия, узкий таз, почти плоские ягодицы. Такой тип сложения часто называют андроидным или спортивным. У представительниц этого типа может быть как маленькая, так и большая грудь, а массивная верхняя часть тела часто сочетается с длинными стройными ногами. Как видно по этим характеристикам, фигуры женщин V-типа могут сильно различаться, поэтому наиболее надежный ориентир: плечи заметно шире бедер, фигура напоминает треугольник, обращенный вершиной вниз.  

Великолепный пример красоты этого типа - принцесса Диана. 

Скорость обмена веществ средняя. Поскольку излишки веса распределяются в верхней части тела – на руках, плечах, боках и животе, а также на талии, - не стоит запускать себя!  


Советы диетологов. По мнению диетологов, обмен веществ у женщин с такой конституцией ускоряется к вечеру. Только представьте себе, женщины V-типа могут позволить себе вечером больше, чем днем! Наибольший вред фигуре данного типа наносят чрезмерное употребление соли (в первую очередь разнообразных соленьев и копченостей) и темного мяса, а также жирных колбас и пива. Основу питания должна составлять еда, богатая сложными углеводами (рис, картофель, макароны, хлеб, каши), рыба, белое мясо, овощи, фрукты и легкие молочные продукты.

Одежда. Основных советов всего два: одежда должна визуально «облегчать» верхнюю часть тела и смещать акцент вниз, особенно если у Вас красивые ноги. Для верха лучше предпочесть темные тона без яркого рисунка, избегать объемных плеч и рукавов. Увы, модные нынче подплечики и рукава «фонарик» женщинам V-типа не рекомендованы. Верх не должен быть не только массивным, но и чрезмерно обтягивающим. Акцент на нижней части тела можно сделать с помощью сложного, привлекающего внимание, покроя брюк или юбки, необычных расцветок, принтов. Важно, чтобы крой одежды для нижней части подчеркивал стройность ног. Кэжуэл-комплекты можно составлять из брюк или юбки прямого покроя (избегайте моделей с завышенной или жестко фиксированной талией!) и джемпера с V-образным вырезом или блузой рубашечного покроя в сочетании со слегка приталенным жилетом мужского покроя. Длина юбки при этом может быть различной, а вот брюки обязательно должны быть длинными, закрывающими пятку и часть каблука. Дополнит образ красивая обувь.  

Диана.jpg

Если Вы считаете, что так же, как принцесса Диана, принадлежите к V-типу, проверьте себя, заполнив нашу анкету в разделе КАК СНЯТЬ МЕРКИ. Это поможет не только точнее определить Ваш тип, но и выявить проблемы с посадкой вещей по фигуре, которые, возможно, Вы испытываете. Фигура V-типа позволяет выбирать одежду из множества вариантов. Посмотрите наш каталог – там наверняка найдется что-нибудь вдохновляющее на попытку создания собственного дизайна!  


прямоугольник.png

ПрямоугольникЭтот тип близок к андроидному по особенностям обмена веществ и накопления жира. Женщины этого типа имеют почти равные объемы груди, бедер и талии. Разница между обхватом талии и обхватом бедер составляет менее 25 см, изгиб бедер не выражен, так же, как и выпуклость ягодиц. Тело сильное, коренастое, со стройными ногами. Грудная клетка зачастую широкая. Костяк может быть средним или широким. 

Возможно, Вы удивитесь, но именно такой тип телосложения у одной из самых сексапильных звезд российской эстрады – Жанны Фриске.


Советы диетологов. Поскольку скорость обмена веществ у женщин этого типа ниже, чем у «андроидов», они имеют склонность к полноте. Излишки локализуются преимущественно в области живота и бедер, живот начинает выдаваться вперед, грозя полным исчезновение талии. Рекомендации диетологов в целом те же, что и для женщин V-типа, но в отличие от этих счастливиц, женщины с прямоугольным типом фигуры должны ограничивать себя в еде, особенно, ввиду замедленного метаболизма, по вечерам.

Одежда. При выборе одежды основная задача заключается в том, чтобы подчеркнуть женственность фигуры и максимально скорректировать некоторые угловатости. Стилисты советуют обладательницам данного типа фигуры придерживаться классического направления. Элементы спортивного стиля - например, одежда с декоративной отстрочкой, трикотажные пуловеры на молнии – также не возбраняются. Стоит обратить внимание на вещи из плотной структурной ткани, хорошо держащей форму. Обладательницам большой груди рекомендуется красиво «упаковать» ее в блузку или топ с запахом. Юбки лучше выбирать типа "солнце", "полусолнце" или "тюльпан", брюки - классические прямые или зауженные книзу, жакеты и кардиганы - укороченные. Обладая стройной фигурой, следует постараться привлечь все внимание к груди и бедрам, тогда широкая талия визуально сузится или, во всяком случае, не будет бросаться в глаза. Арсенал для достижения подобного эффекта мода текущего сезона предлагает богатый: разнообразные декоративные элементы, такие как воланы, баски, драпировки на груди или бедрах. Дополнительное изящество и легкость Вашему образу может придать свободно повязанный длинный шарф или воздушный платок, длинная нитка бус – детали, зрительно «вытягивающие» фигуру. Противопоказаны сильно приталенные и обтягивающие вещи, длинные прямые жакеты, особенно напоминающие мужские пиджаки, объемные кардиганы, слишком тонкие ткани, особенно трикотаж, узкие ремни и пояса. 

Фриске 2.jpg    Фриске.jpg

Если Вы относите себя к описанному типу, заполните нашу анкету в разделе КАК СНЯТЬ МЕРКИ. Это поможет не только точнее определить Ваш тип, но и выявить проблемы с посадкой вещей по фигуре, которые, возможно, Вы испытываете. Наш каталог моделей поможет Вам «примерить» рекомендованные стилистами силуэты на себя, а Конструктор – создать свою собственную модель, чтобы выглядеть не хуже Жанны Фриске!


груша.png

Треугольник (груша). Самый женственный из всех типов! Не зря его еще называют гинекоидным. Его типичные приметы – узкие покатые плечи, крутые бедра, благодаря чему бюст (чаще всего он средних размеров) выглядит весьма впечатляюще. Счастливые обладательницы этого типа телосложения чаще других могут похвастаться тонкой талией и плоским животиком. Даже если талия шире, чем хотелось бы, женственный силуэт обеспечивается крутым изгибом бедер. Характерная черта этого типа - верхняя часть тела может быть немного длиннее нижней. Нередко ноги относятся к ширококостному типу скелета, а руки – к тонкокостному. Женщина такого типа может быть полной или худой; иметь невысокий, средний или выше среднего рост. Среди грушевидных фигур редко встречаются очень высокие.  

Классический пример такого женского типа – знаменитая фигуристка Ирина Роднина, близка к нему роскошная фигура голливудской красавицы Селмы Хайек.

Метаболизм у «груши» низкий, а излишки веса накапливаются преимущественно в области бедер, ягодиц и груди. Женщины этого типа более других склонны к целлюлиту.

Советы диетологов. Обмен веществ так же, как у «андроидов», ускоряется к вечеру. Поэтому диетологи советуют умеренные сбалансированные завтрак и обед и полноценный ужин (конечно, не слишком поздний). Опаснее всего жирная и острая пища, а также сладости. Женщина этого типа поступит правильно, если основой рациона сделает овощи, фрукты и зерновые.

Одежда. Основная задача - добиться эффекта мягких и объемных линий, зрительно увеличить ширину плеч, подчеркнуть бюст, талию и «убрать» акцент с нижней части фигуры. Уравновесить широкие бедра с верхней частью тела можно двумя способами: выделить верхнюю часть тела и постараться «затемнить» нижнюю. Визуально расширить плечи помогут вернувшиеся в моду подплечики, оборки, большие воротники, глубокое декольте, нагрудные карманы. Как детали, привлекающие внимание к шее и зоне декольте, подойдут короткие цепочки, бусы, кулон, платок на шее (осторожно – все эти акценты будут иметь эффект только если шея достаточно длинная!). Универсальная модная деталь - стильная брошь на лацкане жакета. Если для верхней части Вашего наряда рекомендуются яркие, привлекающие внимание рисунки на ткани, то низ лучше выбрать темный, однотонный или с малозаметным рисунком вертикальной ориентации (например, тонкая полоска или мелкие цветы на темном фоне, образующие вертикальную цепочку). Подойдут брюки свободного покроя или чуть зауженные к низу, прямые средней длины юбки. То и другое может иметь акценты, подчеркивающие тонкую талию (широкий корсажный пояс, ремень), но только если это не подчеркнет характерную для «груши» удлиненность верхней части тела по сравнению с нижней. 

Сэлма.jpg Роднина 2.jpg


Многие женщины, имеющие крутые бедра и выраженную талию, ошибочно относят себя к  типу "треугольник (груша)". Окончательно разобраться, а также выявить проблемы с посадкой вещей по фигуре поможет наша анкета в разделе КАК СНЯТЬ МЕРКИ. Особые пропорции грушевидного типа диктуют необходимость индивидуального подхода. Многие модели нашего каталога созданы специально для Вас – посмотрите и придумайте свой вариант, который мы с радостью воплотим в жизнь


часы.png

Песочные часы. Этот тип женской фигуры очень близок к грушевидному по особенностям распределения жира в организме и скорости обмена веществ. Для него характерны пропорциональные верх и низ, объем бедер приблизительно равен объему плеч, ярко выраженная талия (обычно ее объем отличается от объема бедер более чем на 25 см). Линия от талии к бедру изогнутая, бюст и ягодицы округлые. Все красавицы стремятся приблизить линии своей фигуры к пропорциям «песочных часов», но природные обладательницы этого типа отличаются тем, что сохраняют выраженную талию даже при большом наборе вес (благодаря тому, что лишний вес распределяется на зависть равномерно в области ягодиц, бедер и груди). Наоборот, при выраженной худобе их бедра сохраняют волнующий изгиб. 

Образцом роскошной женщины типа «песочные часы» следует безоговорочно признать умопомрачительную итальянку Монику Белуччи, а «облегченным» вариантом этого типа – хрупких Одри Хэпберн и Людмилу Гурченко

Советы диетологов. Скорость обмена веществ у «песочных часов» достаточно высокая. Наибольший вред их организму наносит жирная и острая пища, а также сладости. Для сохранения формы достаточно придерживаться самых простых и необременительных рекомендаций: основную энергию получать из пищи, богатой сложными углеводами (рис, картофель, хлеб, каши) в комплексе с рыбой, разнообразными овощами и фруктами, молочными продуктами.

Одежда. Подбирая наряды, «песочным часам» нужно лишь подчеркнуть женственность своей фигуры, повторяя плавные изгибы тела. Этим счастливицам можно носить практически любую одежду и аксессуары! Главное правило – не переборщить, оставаясь в рамках хорошего вкуса. 

.Моника.jpg  Одри.jpg

Если Вам посчастливилось принадлежать к типу "песочные часы", все же изучите анкету в разделе КАК СНЯТЬ МЕРКИ, поскольку проблемы с посадкой вещей по фигуре возможны и в случае идеальных пропорций. Возможно, просмотрев модели в нашем каталоге, Вы придумаете для себя что-то особенное!  

     


астеничная.png

Астенический (тиреоидный) тип. Женщина-подросток, идеал модельеров – это фигура астенического телосложения. Как ни странно, тиреоидная фигура имеет практически те же пропорции, что и внешне разительно отличающаяся от нее прямоугольная: плечи и бедра почти или вовсе не отличаются по объему, талия и грудь явно не выражены. Разница состоит в объемах и длинах – прямоугольная фигура сильная и крепкая, астеническая – вытянутая, воздушная. Женщины такого телосложения выглядят хрупкими и изящными, рост обычно имеют выше среднего, руки и ноги довольно длинные, но пропорциональные.

Говоря об известных представительницах этого типа красоты, нельзя не упомянуть (в который раз!) английскую модель Твигги, внешность которой и стала ее образцом.

Астенические особы отличаются высокой скоростью обмена веществ, причем в течение всего дня, поэтому им трудно набрать лишний вес. Если это все же происходит, то лишние килограммы обычно оседают преимущественно на животе и верхней части бедер, что очень заметно на фоне общей хрупкости силуэта.

Советы диетологов. Женщинам этого типа нужно большое количество белковых продуктов (все виды мяса и рыбы). Им следует налегать на каши, фрукты и овощи, а также молочные продукты, избегать чрезмерного употребления кофе, шоколада, сахара, а также курения. 

Одежда. Основная задача женщин тиреоидного типа - создать иллюзию форм, добиться эффекта мягких и объемных линий. Собственно, именно этим и занимаются все современные модельеры, так что выбор стиля и форм у астенических девушек практически безграничен!

 Эбби Ли Кершоу - Твигги 4.jpg


Широко распространено заблуждение, что девушкам с объемами и пропорциями моделей (как у Эбби Ли Кершоу, изображенной на фото в образе легендарной Твигги) подойдет любая одежда стандартного размера. Это не так – ведь каждая женщина уникальна, а стандартные размеры у разных производителей, как ни странно, отличаются друг от друга. Поэтому, если Вы принадлежите к описанному типу, все же загляните в раздел КАК СНЯТЬ МЕРКИ и выясните свои точные объемы.


яблоко.png

Гиперстенический тип (яблоко). Гиперстеническое телосложение – это широкая и массивная грудная клетка, а значит, и широкая спина. Объем бедер приблизительно равен объему плеч. Такой мощный костяк не предполагает тонкой талии, поэтому силуэт гиперстенической фигуры прямой, без волнующего изгиба от талии к бедру. Все эти особенности зрительно добавляют фигуре ширины и веса. Этот тип еще называют лимфатическим, поскольку его обладательницы нередко имеют слабую лимфатическую систему, когда жидкость адсорбируется организмом. Отсюда еще одна характерная примета – полные плечи и руки. При этом ноги женщин этого типа нередко бывают стройными, и даже худощавыми. Рост может быть любой, но чаще ниже среднего. Несмотря на все каверзы природы, женщина гиперстенического типа вполне может быть сексапильной и элегантной.  


Чтобы убедиться в этом, достаточно посмотреть на известную российскую певицу Ирину Отиеву.

Скорость обмена веществ у гиперстеников низкая, пищевые нагрузки лучше распределять так, чтобы главные приемы пищи приходились на первую половину дня, когда усвояемость продуктов лучше. Лишний вес распределяется равномерно по всему телу.

Советы диетологов. Особенность правильного питания представительниц данного типа – практически полное исключение из рациона молочных продуктов. Диетологи утверждают, что именно молочный белок способствует плохому оттоку лимфы. Рацион должен быть богат овощами, фруктами и зеленью, а также разнообразными кашами. Хорошо усваивается темное постное мясо, птица, рыба. 

Одежда. Пропорции гиперстенического типа диктуют необходимость зрительно «облегчить» и удлинить фигуру с помощью свободного покроя, продольных вертикальных швов, линий и отделок. Это ни в коем случае не означает, что удел женщин такого типа - носить исключительно бесформенные балахоны. Наоборот, балахоны следует категорически исключить!

Хорошо подойдут удлиненные жакеты и кардиганы с V-образным вырезом, яйцеобразные жакеты и куртки в сочетании с широкими сверху и сужающимися к низу юбками до середины икры или чуть ниже. Такой силуэт – кокон, при условии, что в нем соблюдены правильные пропорции, не только подарит комфортные ощущения, но и придаст крупной фигуре легкости. Юбки лучше выбирать средней длины, а также длиной до икр или щиколоток, прямого или зауженного к низу силуэта, но не слишком облегающие. Изящные ноги можно оголить и до колена. Брюки предпочтительнее прямые или слегка зауженные книзу, но никак не широкие или клешеные.

Некоторые стилисты советуют и!спользовать высокие воротники для придания гордой посадки голове и изящества всему образу. Такой совет хорош лишь в том случае, если воротник не слишком тугой, а у Вас нет второго подбородка. Фасоны предпочтительны цельнокроеные, а не отрезные. Подойдут однотонные ансамбли сдержанных расцветок со спокойным рисунком. В одежде не стоит использовать фактурные ткани с объемными выпуклыми рисунками, отдавая предпочтение гладким тканям и узким вертикальным линиям. Следует избегать обтягивающей и приталенной одежды, а также поясов и ремней.  

Общая рекомендация - для данного типа фигуры нежелательны фасоны с отрезной талией, лучше будет смотреться одежда полуприлегающего силуэта, постепенно расширяющегося книзу.

Отиева.jpg  


Женщинам гиперстенического типа сложнее всего выбрать себе одежду по вкусу и по фигуре. Если Вы относитесь к этому типу, Вам точно стоит не только внимательно ознакомиться с разделом КАК СНЯТЬ МЕРКИ, но и попробовать создать свою неповторимую и уникальную модель, используя эти советы, наш широкий ассортимент тканей и возможности Конструктора!

вернуться к списку